Байыркы убактан бери көптөгөн элдер тамак-аш органдын ар кандай топторуна таасир этиши мүмкүн экенин билишет. Кээ бир азыктар сиңирүүнү жакшыртса, башкалары көрүү же эркектин күчү үчүн пайдалуу. Азыркы учурда бул маселеге илимий мамиле уюштурулган жана ар кандай продуктулардагы витаминдердин жана микроэлементтердин мазмуну боюнча так маалыматтар бар.
Эркектердин күчү үчүн жаңгактар жана жемиштер
Мисалы, белгилүү, бул жогорулатуу үчүн потенции, тамак-аш камтууга тийиш көп сандагы витаминдер, мисалы, А, Е жана В. Алар көп сандагы тамак-аш өсүмдүктүн. Тизменин башында мисте, арахис, жаңгак турат, алар потенции жогорулатуу үчүн жакшы. Ал эми чыгышта инжир, кара өрүк, жаңгак жана мейизди аралаштыруу салты бар. Афродизиак жемиштерине анар, курма, апельсин жана лимон кирет. Эсептелет, алардын бардыгы стимулдайт потенцию жана көбөйтүү мужскую күчү, ээ противогреждения касиеттери.
Башка өсүмдүк азыктары
Ошондой эле, кээ бир жашылча-жемиштер болот язывать тамак-аш азыктарын жогорулатуу үчүн потенцию. Бул жерде шексиз сүйүктүү пияз жана батун, жашыл, пияздын ар кандай түрү. Пияздын бардык түрлөрүндө афродизиак көп. Көбүрөөк даражада алардын таасири пиязды А витаминине бай чийки жумуртка менен аралаштырганда ачыкка чыгат. Бул өзгөчөлүк жөнүндө адамдар байыркы замандан бери эле билишет. Тимьян, жалбыз, эстрагон, зире жана шалкандын уруктары да пайдалуу болот. Ал эми Францияда каакым эбак эле афродизиак катары колдонулуп келет.
Таасири белоктордун потенцию
Эркектин рационунда белоктор керектүү өлчөмдө болушу керек. Бул сперматозоиддун табиятынан белок экенине байланыштуу. Ошондуктан, балык, морепродукты, эт, жумуртка потенции жогорулатуу үчүн зарыл азык болуп саналат. Бирок протеин жаныбарлардан болушу шарт эмес. Кантсе да, вегетариандар жаныбарлардын белоктору жок экенин дагы кантип түшүндүрүүгө болот? Мисалы, Индия сыяктуу өлкөнү алалы, анда калктын дээрлик үчтөн экиси вегетарианчылар. Анткени, ал жерде төрөт маселеси жок. Баары абдан жөнөкөй. Рациондогу өсүмдүк протеиндерин (буурчак өсүмдүктөрүн) сүт азыктары (сыр, быштак, айран, каймак) менен айкалыштыруу жаныбарлардын ордун толуктай алат.
Бал таттуу афродизиак
Ошондой эле айта кетчү нерсе, бал, анын аркасында көп сандагы углеводдор, ошондой эле жакшы жогорулатуу үчүн потенции. Бул учурда углеводдорго бай азыктар пайдалуу, анткени алардын энергетикалык кубаттуулугу. Бул процессинде жыныстык катнаш бар экенине байланыштуу чоң чыгымдар энергия жана тамак-аш менен көп сандагы калориясы эң ылайыктуу үчүн толуктоо үчүн. Албетте, бал сыяктуу азыктарды колдонууда, сиз белгилүү бир норманы карманышыңыз керек, анткени тез салмак кошуу мүмкүнчүлүгү бар. Элдин арасында жыныстык катнашты узартууга мүмкүндүк берген рецепт бар болчу: бал, ачыткы, сүт жана жумуртка аралаштырылган. Ошондой эле, шорпонун бир түрү ушул сыяктуу максаттар үчүн колдонулган. Майда тууралган жана 10 мүнөт кайнатылган пияз, шалкан, сабиз, чалкан жана эт.
Терс таасир этүүчү азыктар потенцию
Курамында көп сандагы боектор жана консерванттар бар майлуу, куурулган тамактарды жегенден кийин эркектин күчү бузулат. Фаст-фуд өзгөчө коркунучтуу. Үзгүлтүксүз жеген учурда импотенциянын коркунучу жогору. Кока-кола жана кофе сыяктуу популярдуу суусундуктар да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул буюмдардын бардыгын колдонууну азайтуу керек, же андан да жакшыраак, аларды таптакыр таштап салуу керек. Андан кийин, дене сөзсүз түрдө кам көрүүгө оң жооп берет.